Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
875 kkal
|
Lemak: 37,17g | Prot: 43,04g | Karb: 92,97g.
Makan Pagi: Slai O'lai Biskuit, Tempe Goreng Tepung. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Terasi, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ersaati
|