Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
1599 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 80,18g | Karb: 176,22g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Gandum, Morin Selai Kacang. Makan Siang: Solaria Cap Cay, Paha Ayam, Nasi Kebuli. Makan Malam: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Paha Ayam, Nasi Kebuli. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana, Buah Kiwi, V-Soy Soya Bean Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Perasaan makan udah banyak 😟
24 Des 21 oleh anggota: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nininkitty
|