Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1518 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 84,80g | Karb: 223,76g.
Makan Pagi: Puro Isopro Isolate Whey Protein, Buah Anggur, Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Mujigae Topokki, Oden, Sawi Putih. Makan Malam: Mujigae Japchae, Kimchi, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pastel. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhinnaf
|