Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
1379 kkal
|
Lemak: 64,80g | Prot: 71,29g | Karb: 127,69g.
Makan Siang: Ikan Kembung, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Makan Malam: Cedea Crab Stick, Cedea Salmon Ball, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Chikuwa. Camilan/Lainnya: Kata Oma Telur Gabus Rasa Telur Asin, Kata Oma Telur Gabus Gula Aren, Dua Kelinci Sukro Original, Nissin Walens Choco Soes (25g). lagi...
|
|
1400 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|