Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
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2780 kkal
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Lemak: 62,72g | Prot: 109,11g | Karb: 444,61g.
Makan Pagi: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 찐고구마, 감말랭이, 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리. Makan Siang: 고추튀김, 고구마튀김, 새우 튀김, 초밥, 미소된장국, 혼합 샐러드 채소, 우동, 소고기초밥, 참치초밥, 연어초밥, 광어초밥, 장어초밥, 유부초밥. Makan Malam: 단무지, 유부초밥, 김밥, 만둣국. Camilan/Lainnya: 찐고구마, 귤, 커피, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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