Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1935 kkal
|
Lemak: 65,71g | Prot: 97,58g | Karb: 244,39g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Sayur Asem, Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Tempe, Telur, Sosis tanpa Daging, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kokola Kukis Butter, Siantar Top Go! Potato, Happy Time Sagu Keju, Getuk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|