|
體重89.3
體脂31.4
基代1636
內臟15
肌肉58.1
骨質3.1
淨重 😅😅😅 為了實現剩利方程式 重加擼 脫了😱😱😱😭😭😭
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 89,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
2179 kkal
|
Lemak: 64,15g | Prot: 101,21g | Karb: 307,37g.
Makan Siang: 早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Makan Malam: 可爾必思 可爾必思, 全家 白飯, 炒高麗菜, 味噌湯, 炸豬排（麵包糠或麵粉）. Camilan/Lainnya: 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|