Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
1821 kkal
|
Lemak: 92,31g | Prot: 43,69g | Karb: 245,48g.
Makan Pagi: Rotiboy Mexican Bun. Makan Siang: Pakcoy, Sambal Goreng, Dimsum, Daging Sapi. Makan Malam: Nanas. Camilan/Lainnya: Sirsak, Nanas. lagi...
|
|
1772 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 4 menit, Aerobik - 40 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|