Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2021
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1565 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 91,94g | Karb: 160,59g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semur Telur, Sun Kara Santan Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Bubur Nasi. Makan Malam: Kerupuk Beras, Kerupuk Beras, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Oatbits Raisin, Onde Onde. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|