|
gogo
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2021:
|
1003 kkal
|
Lemak: 31,79g | Prot: 42,02g | Karb: 145,94g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Sayap Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sup Kubis, Sup Kentang. Makan Malam: Sayap Ayam, Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Kentang. Camilan/Lainnya: Martabak Keju, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nevikomalasari
|