Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1225 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 73,99g | Karb: 127,61g.
Makan Pagi: Biji Rami, Chia Seed, Nature'senergy Organic Maca Powder, Kayu Manis, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Paru Sapi Goreng, Nasi Putih, Cucumber, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Kubis, Indomie Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Chiki Chiki Balls Rasa Keju. Camilan/Lainnya: Alfamart Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MirandaJose
|