Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
2236 kkal
|
Lemak: 64,32g | Prot: 103,79g | Karb: 309,98g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Sayur Asem, Sambal Goreng Kentang, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe, Telur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Richoco Siip, Siantar Top Go! Potato, Madurasa Madu, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|