Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2705 kkal
|
Lemak: 122,42g | Prot: 86,10g | Karb: 313,65g.
Makan Pagi: Milkeria Yogurt Greco 0%, Crunchy Muesli Frutta Secca, Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Makan Siang: Melone Bianco, Coop Arancia 100%, Conad Carciofi Surgelati, La Molisana Rigatoni, Barilla Farina 00, Rovagnati Prosciutto Cotto, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Coop Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Parmigiano (Grattugiato). Makan Malam: Pera Coscia, Peperoni Arrostiti, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Aglio, Salsiccia di Manzo, Eridanous Pita Bread, Cipolle Rosse, Aglio. Camilan/Lainnya: Conad Gelato Stracciatella, Dolciaria Ambrosiana Ferri di Cavallo , Duca Moscati Panettone. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gams1959🎣🐟🐟🐟
|