Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1402 kkal
|
Lemak: 57,92g | Prot: 65,97g | Karb: 159,74g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Nutrijell Rasa Leci. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Perkedel Jagung, Otak-Otak. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ervinaasetia
|