Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2442 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 101,78g | Karb: 406,90g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Saori Saos Tiram, Nasi Putih, Kecap Manis, sayur, putih telur. Camilan/Lainnya: Indomilk Susu Kental Manis, Richoco Siip, Kue Nastar, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar (2), Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|