Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 27,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 71,85g | Prot: 54,80g | Karb: 152,20g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Telur Asin, Tempe Goreng, Bubur Nasi, Tumis Kangkung, Kylafood Seblak Original. Makan Malam: Garuda Pilus. Camilan/Lainnya: Garuda Rosta Kacang Panggang Rasa Pedas, Sari Roti Chiffon Pandan. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|