Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1567 kkal
|
Lemak: 65,89g | Prot: 70,93g | Karb: 189,54g.
Makan Pagi: Peanut butter low cal low sugar, Apel Fuji, Pisang Kepok Rebus. Makan Siang: Daun Bawang, ABC Kecap Asin, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saori Saus Lada Hitam, Fortune Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Paprika Hijau, Tempe, Buncis, Telur Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Mama Suka Bon Nori Pedas, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Kecap Asin, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bamboe Tom Yum, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Tahu, Tomat, Indomaret Jamur Kuping, Pakcoy, Dimsum/lumpia kulit tahu. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedeirma
|