Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1213 kkal
|
Lemak: 26,24g | Prot: 107,22g | Karb: 139,64g.
Makan Pagi: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Rimbalife Whey Protein. Makan Siang: Tumis Oncom, Nasi Putih, Telur, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Telur Rebus, Paprika Hijau, Tumis Oncom, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Abon, Roti, Jambu Kristal, Kopi Luwak White Koffie Original, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putri Lusiana
|