Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1261 kkal
|
Lemak: 51,43g | Prot: 119,68g | Karb: 87,86g.
Makan Pagi: Pears , Egg White, Fried Egg. Makan Siang: Carrots, Avocado, Boiled Potato, Fried Tofu , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Tempeh , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Cooked Egg White, Yun-Yi Tahu Kuning, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 53 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan andrey andrian
|