Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
41,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
520 kkal
|
Lemak: 15,97g | Prot: 21,60g | Karb: 74,26g.
Makan Siang: Boiled Sweetpotato (with Peel), Boiled Egg, Pepes Tahu Teri, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Camilan/Lainnya: Peanut Butter and Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
|
1478 kkal
|
Latihan:
Weight Lifting - 30 menit, HIIT Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lia Rimaldi
|