Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1479 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 64,38g | Karb: 187,49g.
Makan Pagi: Arnon Roti Sisir Mentega, Tempe Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Pisang. Makan Siang: Mayora Beng-Beng Share It, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Cumi Goreng, Tempe Goreng, Uleg Sambal Rawit, Sambal Goreng Kentang, B.J. Bawang Merah Goreng, Soto Daging, Nasi Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Alfamart Abon Sapi, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Ayam Kari, Bakmi GM Sapo Tahu, B.J. Bawang Merah Goreng, Keripik Pisang. Camilan/Lainnya: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Skippy Creamy Peanut Butter , Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|