Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1282 kkal
|
Lemak: 33,30g | Prot: 85,21g | Karb: 160,54g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Original, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Telur Rebus. Makan Siang: Kubis Hijau Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tomat Merah. Makan Malam: Bihun (Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Pisang, Pastel, Nissin Crispy Crackers. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Putri Lusiana
|