Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1530 kkal
|
Lemak: 29,50g | Prot: 78,45g | Karb: 219,40g.
Makan Pagi: Pyengana Real Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Makan Siang: Spaghetti (without Added Salt, Cooked), SPC Spaghetti (140g). Makan Malam: Raj's Chapati Classic (Raj's), Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Lamb Curry, Chicken Tikka Masala. Camilan/Lainnya: Cadbury Freddo Frog, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|