Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1629 kkal
|
Lemak: 33,24g | Prot: 177,26g | Karb: 147,92g.
Makan Pagi: Evolene Crevolene. Makan Malam: Kebab, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Tricks Original Baked Crisps, Evolene Evowhey (Coklat Moka), Sunny Ville Golden Ginger. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|