Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
2170 kkal
|
Lemak: 10595,62g | Prot: 7663,38g | Karb: 16601,64g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Urap, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Makan Malam: Putih Telur, Bella Tiramisu Spread, Kue Pancong. Camilan/Lainnya: Kacang Tanah. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|