|
Haid ngaruh sgni byk ga sih
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2021:
|
1202 kkal
|
Lemak: 73,77g | Prot: 69,98g | Karb: 75,06g.
Makan Pagi: Perkedel Kentang. Makan Siang: SuperIndo Rolade Ayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Telur Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), SuperIndo Rolade Ayam. Camilan/Lainnya: Excelso Robusta Gold, Lotus Biscoff. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Des 21 oleh anggota: ysn_jw
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinietri
|