|
BB terakhir di Medan, setelah mulai aktif gym dr awal Nov, dan mulai latihan beban akhir Nov. Bismillah siang ini flight pulang Jakarta selama 2 minggu. Semoga BB nya ga naik pas balik ke Medan nanti 😅
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 45,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|