Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1281 kkal
|
Lemak: 25,86g | Prot: 80,58g | Karb: 193,30g.
Makan Pagi: Buncis, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Incofood Maxcreamer, Kopi. Makan Siang: Pisang Kepok Rebus, Getuk. Makan Malam: Ubi Ungu Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kembang Kol, Ubi Ungu Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pepaya, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ISNI DWI RAHMA
|