Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 46,21g | Prot: 52,40g | Karb: 148,31g.
Makan Pagi: Mayora Beng-Beng Share It, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ayam Goreng. Makan Malam: Ayam Goreng, Nasi Putih, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Gula Merah, Alpukat. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fatwarior
|