Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1117 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 33,16g | Karb: 150,14g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kayu Manis, V-Soy V-Soy Multi-Grain, Buah Naga, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Mayora Astor, Perkedel Jagung, Kokita Sambal Bajak, Ikan Kembung Balado, Kokita Sambal Balado, Kapurung, Terong Balado. Makan Malam: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Perkedel Jagung, Sasa Saus Sambal, Sari Roti Roti Isi Keju. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amaliasunaryo
|