Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1372 kkal
|
Lemak: 54,87g | Prot: 61,91g | Karb: 156,87g.
Makan Pagi: Granola Addict Trail Mix, Greenfields Skimmed Milk (250ml), House Of Organix Black Chia Seeds, Granola Addict Regular Rolled Oat. Makan Siang: Sawi Putih, Pepes Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Granola Addict Regular Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. Camilan/Lainnya: Kellogg's Coco Pops, Dadar Gulung. lagi...
|
|
1620 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwiiwidy
|