Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1469 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 57,94g | Karb: 122,76g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Coconut Oil, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Cascadian Farm Organic Plant Protein Peanut Butter Dark Chocolate Chip. Makan Siang: Egg, McDonald's French Fries (Small). Makan Malam: Campbell's Well Yes! New England Clam Chowder . Camilan/Lainnya: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Chimes Ginger Chews, Landshark Lager. lagi...
|
|
1545 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|