Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2021
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2021:
|
1375 kkal
|
Lemak: 48,80g | Prot: 71,41g | Karb: 161,66g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Telur Rebus, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Malam: Telur Dadar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Mentega atau Gula, Serabi, Starbucks Americano (Grande). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan berlianab47
|