Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1164 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 74,16g | Karb: 123,30g.
Makan Siang: Mayones, Dimsum. Makan Malam: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Ikan Panggang, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Buah Naga, Roma Sari Gandum Sandwich. lagi...
|
|
1357 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|