Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
2712 kkal
|
Lemak: 77,18g | Prot: 141,83g | Karb: 337,65g.
Makan Siang: Bango Kecap Manis, Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Sasa Santan Kelapa, Nasi Putih. Makan Malam: KFC Dada Ayam, Putih Telur, Tape Singkong. Camilan/Lainnya: Cilok, Pisang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|