Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1512 kkal
|
Lemak: 66,18g | Prot: 72,70g | Karb: 162,46g.
Makan Pagi: Bananas, Tina's Frozen Burrito. Makan Siang: Potato French Fries, Steak and Cheese Submarine Sandwich with Fried Peppers and Onions on Roll. Makan Malam: Tyson Foods Chicken Breast Tenders. Camilan/Lainnya: Peanut Butter, Fuji Apples. lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
full body workout - 42 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 18 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Hope you have a good week MM. 👍😊
13 Des 21 oleh anggota: _bec_ca
|
13 Des 21 oleh anggota: mountainman2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|