Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1069 kkal
|
Lemak: 34,81g | Prot: 75,62g | Karb: 116,51g.
Makan Siang: Oyong, Ikan Lele, Kokita Sambal Balado, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Alfamart Daun Pepaya, Putih Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng, Nescafe Classic, Melon. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|