Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Desember 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
703 kkal
|
Lemak: 24,53g | Prot: 25,98g | Karb: 92,81g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Terong Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Wall's Paddle Pop Mochi Chocolate Vanilla. lagi...
|
|
1917 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nde Rz
|