Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1367 kkal
|
Lemak: 50,68g | Prot: 85,07g | Karb: 140,54g.
Makan Siang: Cireng, Tahu, Sawi Dimasak, Wortel Dimasak, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Kacang Tanah, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kerupuk Udang, Kentang Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), ABC Saus Sambal , Risoles, Kimbo Sosis Sapi. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nitikahs
|