|
akhirnya semoga besok ga balik lagi ke angka 52 udah bosen bgt liat nya😂
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1147 kkal
|
Lemak: 41,12g | Prot: 73,13g | Karb: 126,56g.
Makan Pagi: Cimory Low Fat Banana, Kraft Cheddar Cheese, Mangga, Apel Fuji, Buah Anggur, Cimory Squeeze Yogurt Peach. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Merah, Kecambah, Kembang Kol, Bimoli Minyak Goreng, Cumi Goreng, Jamur Tiram, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Oden, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Delfi Big Thunder Cookie Bar Covered with Chocolate, Kerupuk Udang, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrinugraha25
|