Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
502 kkal
|
Lemak: 3,92g | Prot: 6,57g | Karb: 115,90g.
Makan Siang: Kerupuk Beras, Mentimun (Kupas), Bakso Aci. Makan Malam: Buah Naga, Sunpride Banana, Pepaya. lagi...
|
|
2048 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wennypnd12
|