Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 26,10g | Prot: 91,71g | Karb: 333,16g.
Makan Pagi: Pepaya, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bubur Nasi, Pisang. Makan Malam: Ikan Teri, Pepaya, Pisang. lagi...
|
|
1709 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 2 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggitasiahaan9
|