Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
1213 kkal
|
Lemak: 46,44g | Prot: 50,38g | Karb: 152,97g.
Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Camilan/Lainnya: Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Rose Brand Tepung Tapioka, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nitikahs
|