Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1107 kkal
|
Lemak: 41,72g | Prot: 41,21g | Karb: 149,55g.
Makan Pagi: Apel, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Nasi Putih, Filma Margarin, Minyak Wijen, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Telur, Wortel, Sawi Hijau. Makan Malam: Filma Margarin, Sawi Hijau, Nasi Putih, Minyak Wijen, Maestro Thousand Island Salad Dressing, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Tahu, Telur, Mentimun (dengan Kulit), Wortel Dimasak, Kubis. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Soyjoy Almond & Chocolate, Apel, Semangka, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|