Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
2319 kkal
|
Lemak: 83,02g | Prot: 105,54g | Karb: 289,49g.
Makan Pagi: Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Tahu Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Sarden Di dalam Air, Bango Kecap Manis, Kecambah, Kubis, Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Nastar, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Indomilk Susu Kental Manis, Margarin, Sari Roti Roti Tawar (2). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanifyudhaa
|