Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
1355 kkal
|
Lemak: 50,92g | Prot: 71,32g | Karb: 162,39g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Bubur Nasi, Edo Ebi Katsu, Ashitaki Mi Goreng Original, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Bacem. Makan Malam: Kerupuk Putih, Nasi Liwet, So Good Bakso Sapi Kuah. Camilan/Lainnya: Jus Alpukat, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bertilulu
|