Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Desember 2021
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Desember 2021:
|
903 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 47,25g | Karb: 77,85g.
Makan Siang: Tauge Rebus, Alfamart Telur Ayam Kampung, Yun-Yi Tahu Original. Makan Malam: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Vegetable Soup (Home Recipe), Beef Meatballs, Fried Shrimp. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Share It, Finna Kerupuk Rasa Bawang. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sorayanadia
|