Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1527 kkal
|
Lemak: 49,54g | Prot: 84,48g | Karb: 197,46g.
Makan Siang: Muscle First Pro Isolate, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Kari Ayam. Makan Malam: Jeruk, Sayur Tahu Toge, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Terong Balado, Sayur Tahu Toge, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Mayora Better Sandwich Biscuit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratuaulias
|