Jurnal Adisha_, 07 Des 21

Profil Adisha_ | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021

87 kg Sejauh ini Berkurang: 4 kg. Sisa: 17 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:

1033 kkal

Lemak: 40,35g | Prot: 21,57g | Karb: 147,65g. Makan Siang: Nasi Goreng. Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cendol, Donat Dilapisi Coklat. lagi...

2342 kkal

Latihan: Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Aerobik - 21 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu

Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Adisha_

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Adisha_, 07 Des 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Adisha_