|
positif. omg. i'm pregnant!
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Desember 2021:
|
1346 kkal
|
Lemak: 35,46g | Prot: 94,03g | Karb: 186,21g.
Makan Pagi: Siomay, Strawberries , Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Makan Siang: Nasi Putih, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alfamart Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Strawberries , Greenfields Strawberry Yogurt (125g). Camilan/Lainnya: Diamond Susu Cappuccino, Soyjoy Crispy White Macadamia. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|